π§ββοΈ Bro, bila kali terakhir kau fikir pasal kesihatan sendiri? Jangan tunggu sampai sakit baru nak cari info. Tengok video pendek dari Studio Sihat ni, dan komen soalan kesihatan lelaki yang kau nak tahu β kami akan jawab dalam video […]
Workout ni khas untuk lelaki yang nak maintain sado & bertenaga walaupun Syawal ni penuh dengan rendang, ketupat dan open house! Coach Amirah bawakan senaman padu & power, boleh buat kat rumah je! Kalau kau rasa baju raya makin ketat, […]
Sempena World Parkinsonβs Day β 11 April 2025, jom hayati kisah benar seorang pejuang yang tak pernah menyerah. Apa yang berlaku bila seorang lelaki didiagnos dengan penyakit Parkinson? Adakah hidup terus gelapβ¦ atau ada sinar harapan di hujungnya? Dalam episod […]
π [SPECIAL UNTUK WANITA] β Cara Jaga Portion Masa Raya! πβ¨ Raya dah tiba, open house pun banyakβ¦ tapi macam mana nak makan tanpa rasa bersalah? π Coach Amirah kongsikan tips mudah & praktikal khas untuk wanita yang nak kekal sihat […]
Walaupun banyak makan rendang, lemang & kuih raya, badan tetap segar dan fit dengan tips dari Coach Amirah! π π₯ Tengok video ni sekarang:https://youtube.com/shorts/9H6YZNYtKy4?feature=share π Share dengan family & kawan-kawan yang nak kekal aktif masa raya! β¨
πΌβ¨ Neurodivergent di Tempat Kerja: Kelebihan atau Cabaran? Adakah anda tahu ramai individu neurodivergent (ADHD, Autisme, Dyslexia) adalah aset tersembunyi di tempat kerja? Tapi, sistem kerja kita kadang-kadang tak mesra kepada mereka. Dalam episod kali ini, kami bersama Puan Izzat […]
π₯ PUASA TAPI GAGAH! π₯Nak kaki power & badan padu walaupun tengah puasa? Jom try senaman kaki advance ni! Sesuai untuk yang nak cabar diri, lelaki dan perempuan semua boleh join! πͺ𦡠Nak kekal kuat dan fit walaupun berpuasa? πͺ […]
π Selasa, 18 Mac 2025π₯ 10:30 pagiπ Google Meet & Live di Facebook NADI Bersempena dengan World Kidney Day 2025, mari kita tingkatkan kesedaran tentang penyakit buah pinggang kronik (CKD) yang semakin membimbangkan di Malaysia! π²πΎ π 1 daripada 7 […]
Tahukah anda? Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD) tak ada simptom awal. Bila rasa sakit, semuanya dah terlambat! π° Dalam episod podcast kali ni, kita bersama Cik Nabihah Haron, Public Education Manager dari National Kidney Foundation of Malaysia (NKF), yang akan […]