Mengenali Alzheimer: Kenali Tanda Awal, Cegah Lebih Awal | W082
Pernah tak dengar kisah orang tua yang makin pelupa, tapi kita anggap biasa sebab “dah tua”? 🤔Hakikatnya, pelupa biasa tak sama dengan Alzheimer – penyakit ini boleh menjejaskan ingatan, emosi […]
10 Tahun Menjaga BMI: Kisah Kejayaan Dr. Ismuni Dalam Mengekalkan Kesihatan | S060💪
Macam mana Dr. Ismuni berjaya kekalkan BMI ideal selama 10 tahun tanpa diet ekstrem? 🤔 🎥 Tonton teaser pendek ni dulu:👉 https://youtube.com/shorts/P_fKAb72AtU Nak dengar kisah penuh & tip kesihatan daripada […]
Ladies Fit Asas: Ringan Tapi Berkesan! | E054
Nak mula aktif tapi tak nak terlalu berat?Coach Cathy tunjuk workout beginner untuk wanita — simple, ringan, tapi berkesan! ▶️ https://youtu.be/97JHzedultQ 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#FlourisHER #WorkoutBeginner #StudioSihat
Gerak Manja, Badan Segar! | S057
Warga emas pun boleh mula dengan gerakan mudah ✨ Coach Zarinah kongsi 3 tips mudah untuk atok nenek. Sihat itu rezeki — mula dengan langkah kecil 💖 ▶️https://youtube.com/shorts/ZI7Is3AgIz4?feature=share 📌 Isi […]
Bipolar Bukan Trend – Ini Kisah Sebenar Pejuang Mental Health | P047
🧠 “Bipolar ni trend je ke… atau penyakit sebenar?”Ramai salah faham bila cakap pasal bipolar – ada yang kata drama, ada yang kata cari perhatian. 🎙 Dalam Podcast Studio Sihat […]
Lindungi Dirimu: Cerita Sebenar di Sebalik HPV & Kanser Serviks | P046
💡 Tahukah anda? HPV ialah punca utama kanser serviks 🚨 – tapi ramai yang masih tak jelas apa sebenarnya HPV ni, macam mana ia merebak, dan cara nak lindungi diri. […]
🔥 BRO, WORKOUT GUNA REMOTE JE BRO! | S052
Coach Amirah tunjuk workout padu tak payah keluar rumah. Remote, botol & kerusi pun jadi! ▶️ https://youtube.com/shorts/ZZZU7wl8R8g 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#WorkoutRumah #SweatAndGroove #MenWELL
👶🎓 Anak Autisme & Sekolah: Ibu Bapa Perlu Faham, Bukan Serah Bulat-Bulat | P045
📌Bersama Khai Teow, Educational Psychologist Kadang-kadang, niat kita nak bantu… tapi tanpa sedar, kita mungkin terlepas pandang apa yang anak autisme sebenarnya perlukan di sekolah. 🧠 Dalam episod podcast kali […]
💃 MOOD TIDAK STABIL PUN BOLEH BURN KALORI!
Ladies, kalau rasa down – jangan scroll je. Cuba ikut gerakan ikut emo dari Coach Amirah ni! ▶️ https: https://youtube.com/shorts/xXjMtWeunBk?si=_0W5RBwSscCUppbh 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#MoodWorkout #SweatAndGroove #StudioSihat
“Tak Nak Jadi ‘Hulk’? Belajar Kawal Marah Dengan Pakar!”
😤💥 WEBINAR PERCUMA Asyik cepat naik angin? Mudah melenting bila stress?Atau… anda kenal seseorang yang macam tu? 😬Jangan risau — marah itu normal, tapi penting untuk kita tahu cara kawal […]