Mengenali Alzheimer: Kenali Tanda Awal, Cegah Lebih Awal | W082
Pernah tak dengar kisah orang tua yang makin pelupa, tapi kita anggap biasa sebab “dah tua”? 🤔Hakikatnya, pelupa biasa tak sama dengan Alzheimer – penyakit ini boleh menjejaskan ingatan, emosi […]
10 Tahun Menjaga BMI: Kisah Kejayaan Dr. Ismuni Dalam Mengekalkan Kesihatan | S060💪
Macam mana Dr. Ismuni berjaya kekalkan BMI ideal selama 10 tahun tanpa diet ekstrem? 🤔 🎥 Tonton teaser pendek ni dulu:👉 https://youtube.com/shorts/P_fKAb72AtU Nak dengar kisah penuh & tip kesihatan daripada […]
Ladies Fit Asas: Ringan Tapi Berkesan! | E054
Nak mula aktif tapi tak nak terlalu berat?Coach Cathy tunjuk workout beginner untuk wanita — simple, ringan, tapi berkesan! ▶️ https://youtu.be/97JHzedultQ 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#FlourisHER #WorkoutBeginner #StudioSihat
Gerak Manja, Badan Segar! | S057
Warga emas pun boleh mula dengan gerakan mudah ✨ Coach Zarinah kongsi 3 tips mudah untuk atok nenek. Sihat itu rezeki — mula dengan langkah kecil 💖 ▶️https://youtube.com/shorts/ZI7Is3AgIz4?feature=share 📌 Isi […]
Bipolar Bukan Trend – Ini Kisah Sebenar Pejuang Mental Health | P047
🧠 “Bipolar ni trend je ke… atau penyakit sebenar?”Ramai salah faham bila cakap pasal bipolar – ada yang kata drama, ada yang kata cari perhatian. 🎙 Dalam Podcast Studio Sihat […]
🚭 Quit Smoking? Tanya Farmasi! – Ceramah Dah Banyak, Sekarang Nak Cara Real | W074
📌 Fokus: Cara praktikal untuk berhenti merokok melalui farmasi komuniti & program mQuit Kalau anda atau orang tersayang sedang struggle nak berhenti merokok, jangan risau – anda tak keseorangan. Tahukah […]
Lindungi Dirimu: Cerita Sebenar di Sebalik HPV & Kanser Serviks | P046
💡 Tahukah anda? HPV ialah punca utama kanser serviks 🚨 – tapi ramai yang masih tak jelas apa sebenarnya HPV ni, macam mana ia merebak, dan cara nak lindungi diri. […]
🔥 BRO, WORKOUT GUNA REMOTE JE BRO! | S052
Coach Amirah tunjuk workout padu tak payah keluar rumah. Remote, botol & kerusi pun jadi! ▶️ https://youtube.com/shorts/ZZZU7wl8R8g 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#WorkoutRumah #SweatAndGroove #MenWELL
🔥 “Workout Bro-Bro”
Bro, takde alasan lagi. 10 minit ni cukup untuk buat kau rasa SADO. Coach Amirah dah ready, kau bila lagi? ▶️ https: https://youtu.be/OnEwqaxqxek💪 Workout untuk lelaki padu📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9#StudioSihat […]
“Lelaki & Gula: Bila Work Hard Play Hard Bawa Padah” | W072
🔥 WEBINAR PERCUMA UNTUK KAUM LELAKI Bekerja siang malam, lepas tu reward diri dengan kopi manis, air gas, dessert viral, teh tarik kaw-kaw — biasa kan? Tapi tahu tak, gula […]